Ursachen verstehen. Nachhaltig verändern.
Auf der Suche nach Unterstützung treffen wir oft auf kurzfristige Lösungen, die unsere Symptome lindern, allerdings werden die tieferliegenden Ursachen oftmals nicht betrachtet & somit wirkt die Therapie nicht nachhaltig.
Meine holistische Gesundheitsbegleitung geht tiefer. Ich betrachte das große Ganze und verbinde Elemente der funktionellen Medizin mit bewährten Methoden:
- Emotions-Coaching, für einen bewussten Umgang mit Gefühlen
- Stressregulation & Nervensystem-Arbeit, um innere Anspannung zu lösen
- Körper- & Atemarbeit, zur Stärkung von körperlicher und mentaler Balance
- Ernährungscoaching, um den Körper gezielt zu unterstützen
So entsteht Dein individueller, ganzheitlicher Weg, der nicht nur Symptome adressiert, sondern Dich in deiner Gesamtheit stärkt. Du entscheidest, wie Du diesen Weg gestalten möchtest & ich unterstütze Dich dabei!
Was macht mich zur richtigen Begleiterin für dich?
Ich habe selbst viele Jahre unter chronischem Stress & schweren gesundheitlichen Problemen gelitten. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper streikt & bereits die kleinsten Aufgaben zu einer unüberwindbaren Hürde werden.
Dank einer ganzheitlichen Betrachtung meiner Beschwerden, habe ich diese in den Griff bekommen & meine Lebensenergie wieder gefunden. Dabei habe ich erkannt:
„Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit – sie entsteht dort, wo Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen.“
Und genau da setzt meine Arbeit an. Jahrelang wurden meine Symptome behandelt, aber niemand hat sich die Zeit genommen, um mit mir gemeinsam das Problem bei der Wurzel zu packen. Deshalb begleite ich nun Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie & innerer Balance – ganzheitlich, nachhaltig und individuell!
Meine Angebote für Dich
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, individuelle Bedürfnisse und Ziele mit. Deshalb betrachte ich Gesundheit ganzheitlich und begleite dich auf eine Weise, die zu dir passt – individuell oder in einer kleinen Gruppe.
Individuelles Holistic Health Coaching
Für Menschen, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken und wieder mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden in ihrem Alltag erleben möchten.
・Ganzheitliche Gesundheitsanalyse
・ Persönliche Sitzungen à 90–180 Minuten
・ Individuell abgestimmte Begleitung
・ Impulse zu Ernährung, Stressregulation & Bewegung
・ Praktische Übungen und alltagstaugliche Empfehlungen
・ 2 Monate E-Mail Nachbetreutung
Jedes Coaching wird individuell auf deine persönliche Situation, deine Beschwerden und deine Ziele abgestimmt.
Dein Investment
Einzelcoaching: 60€ pro Stunde
Coaching-Paket (5 Sitzungen): 50€ pro Stunde
Workshops & Retreats
Für Menschen, die zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und sich selbst in einer achtsamen Gemeinschaft neu begegnen möchten.
・ Halbtages- und Tagesworkshops in der Natur
・Kleine Gruppen mit persönlicher Begleitung
・ Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit
・ Ganzheitliche Impulse für Körper und Geist
・ Zeit für Austausch, Reflexion und Erholung
・ Gesunde Verpflegung und gemeinsame Auszeit
Jeder Workshop schafft einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung, neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen.
Alle aktuellen Termine, Preise und weitere Informationen erhältst du auf Anfrage und auf meinem Instagram.
Noch unsicher welches Angebot zu dir passt?
In einem unverbindlichen 20-minütigen Telefongespräch lernen wir uns kennen, besprechen dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob funktionelles Atemtraining zu dir passt.
Gesundheit ganzheitlich verstehen
Im Holistic Health Coaching betrachte ich den Menschen als Ganzes. Denn Gesundheit entsteht durch das Zusammenspiel vieler verschiedener Lebensbereiche – von Ernährung und Bewegung über Atmung und Stressregulation bis hin zu Schlaf, Beziehungen und persönlichen Überzeugungen.
Das Wheel of Health bildet die Grundlage meiner Arbeit. Es verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, unter anderem aus der Epigenetik, mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Lebensstil. Gemeinsam finden wir heraus, welche Bereiche deine Gesundheit beeinflussen und wo wir ansetzen können, um deine natürlichen Selbstheilungskräfte nachhaltig zu unterstützen.
Lass uns ins Gespräch kommen
Du hast Fragen zu meinem Angebot oder möchtest herausfinden, welche Form der Begleitung zu dir passt?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mehr über deine Geschichte zu erfahren. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützen kann.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und bietet Raum für deine Fragen und ein erstes Kennenlernen.